"Enter"a basıp içeriğe geçin

Affedici Olmanın Bize Katkısı Nedir?

Affedici olmanın bize ve sağlığımıza ne kadar yararlı olduğunu daha önce hiç duydunuz mu?

Affetmek; affetmek hakkımız olan negatif duygu ve düşüncelerden iyilik, yardımseverlik ve sevgi ile kurtulmaktır. Bu yazımda affedici olmanın bedenimize ne kadar yararlı olduğunu anlatacağım. Yazıma, Mevlana’nın güzel bir sözü ile giriş yapmak istiyorum. “Sen neye nasıl bakarsan, o da sana öyle bakar.”  Bilim adamları affetmek konusunda bir araştırma yapmışlar.  Affetmenin insanın beden sağlığı ve ruh sağlığına çok yararı varmış, bunu hepimiz tahmin etmişizdir. Ama bu kadar önemli olduğunu tahmin etmemişizdir.

Birini  affettiğiniz de o kişiyi yüceltip, ona hediye vereceğinizi düşünmeyin. Affettiğiniz kişinin bunu bilmesine gerek yok. O bunu bilmese bile, affettiğiniz zaman siz kendinizi özgür hissedersiniz, stresiniz azalır, mutlu olduğunuzu hissedersiniz ve karşınızdaki insanı da mutlu edersiniz, böyle  durumlarda büyüklerimiz hep derler ya; büyüklük sende kalsın sen yine de affet diye işte bu güzel söz bu konuyu en iyi şekilde açıklayan sözdür.

Affedici olmamanın bedenimiz üzerindeki etkileri şöyle gözlemlenmiştir;

  • Mide ağrısı, sırt ağrısı, içten içe bir huzursuzluk ve uykusuzluk durumu
  • Kortizal hormonu seviyesinin artışı ve bundan dolayı bağışıklık sisteminin zayıf düşmesi, kilo alımının artması
  • Şeker hastalığı, yüksek tansiyon hastalığı
  • Psikolojik baskının artmasıyla, kalp basıncının daha da artması ve bunun beraberinde pek çok hastalık riskinin meydana geldiği yapılan araştırmalar sonucunda bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Sizlerde duymuşsunuzdur. Olumsuz düşünmek ve bu olumsuz duyguların bedenimize yansıması sonucunda hastalıkların ortaya çıkması belirtiliyor. Peki bütün bunları bilmemize rağmen affetmek bizlere neden bu kadar zor geliyor? Bunun sebebi acaba, affettiğimiz zaman kendimize haksızlık yaptığımızı düşünüp, karşı tarafa da jest yaptığımızı mı düşünüyoruz?  Karşı taraf için söylediğimiz, düşündüğümüz her şey bilinçaltımız tarafından tutuluyor. İnanın ne yaparsak kendimize yapıyoruz. Aslında bu bir nevi içsel intihar gibi bir şey.  Bazı insanlar vardır ki. Dünya yansa bile hiçbir şey umurlarında olmaz, ben burada tamamen duyarsız olalım demiyorum. Ama sağlığımız için değmeyecek sorunları kafamıza takmamamız gerekiyor. Eğer çevrenizde kırgın, küs olduğunuz affedemeyeceğinizi düşündüğünüz insanlar varsa bence hiç durmayın hemen şu an affetmeye çalışın. Göreceksiniz ki  üzerinizden büyük bir yük kalkmış gibi hissedeceksiniz. Affetmeye hazır hissetmiyor olabilirsiniz ya da affetmek istiyorum ama bir türlü bunu gerçekleştiremiyorum diyebilirsiniz. Yine de en azından bu durumu denemek bile sizi rahatlatacaktır bir durum olacaktır.

Tek Yorum

  1. Derya Güven Derya Güven Haziran 1, 2019

    Dünyada insanların birbirini affetmesi huzuru ve barışı getirir,Gönül bunu ister her zaman.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir